Healthscope

ভুজঙ্গাসন একটি জনপ্রিয় যোগাসন।

বজ্রাসন হলো যোগের একটি অত্যন্ত শক্তিশালী ও জটিল আসন।

ডালিম,বেদানা বা আনার ফলটি রসালো ও এর বীজগুলি খাদ্য হিসেবে ব্যবহৃত হয়, এটি পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ বিশেষ করে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন সি,ও ফাইবার পরিপূর্ণ।

আঙ্গুর হলো একটি পুরনো ও জনপ্রিয় ফল, যা তার মিষ্টি স্বাদের, রসালো বৈশিষ্ট্য এবং স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য পৃথিবীজুড়ে পরিচিত।

ক্যাপসিকামে প্রচুর ভিটামিন এ এবং বিটা-ক্যারোটিন থাকে, যা চোখকে রক্ষা করে এবং বয়সজনিত দৃষ্টিশক্তি হ্রাস আটকাতে সহায়তা করে।